Knæhold

Knæhold

For dig med specifikke smerter

Vi træner generel styrke af benenes og kroppens muskler. Derudover fokuserer vi meget på balance- og stabilitetstræning. Vi bruger løse vægte, balancebolde, elastikker og meget mere for at gøre træningen så alsidig som mulig. Så hvis du døjer med følgerne fra korsbåndsskader, meniskskader og i det hele taget uspecifikke smerter omkring knæ og hofte vil dette hold være noget for dig.