Fysiofit puls og styrke

Fysiofit puls og styrke

Torsdage kl. 19.15 hos FysioDanmark Skødstrup

Holdet er til dig, der gerne vil være glad, høj og lidt øm i hele kroppen efter en times træning:-)
Vi starter med en grundig opvarmning, fortsætter med et puls-pas og går så videre til styrketræning, med fokus på både små og store muskelgrupper og kvalitet i øvelserne.
Cathrine er fysioterapeut og vil sikre sig, at du træner sikkert og hensigtsmæssigt. Vi afslutter med endnu et puls-pas, bækkenbundstræning og udstrækning.
Målet er at du, når du er færdig, vil føle du har taget dig grundigt og kærligt af hele kroppen. Stemningen er afslappet og der er masser af grin undervejs. Du kan komme både, hvis du er vant til at træne, eller hvis det er første gang.
Hvis du er i tvivl om holdet er noget for dig, så kom og få en gratis prøvetime:-) ellers er prisen 75 kr pr gang

Instruktør:

  • Cathrine