Kettlebell Fitness & Sport

Kettlebell Fitness & Sport
Er du til intensiv træning hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem? Vil du i superform og gerne være stærk, udholdende og smidig i ryggen, skuldrene og benene ? Dyrker du en anden sportsgren og vil gerne supplere med styrketræning, der er anderledes end den sædvanlige tur i fitness-centret ?
Så kom og vær med til Kettlebell Fitness & sport. I hver eneste træning har vi fokus på træning af styrke, træning af kondition, udholdenhed og smidighed. Udover kettlebells bruger vi også andre træningsformer og redskaber som supplement.

Træningen bygger på:
  • At oparbejde en god teknik i de forskellige øvelser, så træningen bliver sikker og effektiv
  • At gradvis øge sværhedsgraden og intensiteten i træningen, så du hele tiden bliver udfordret og får det optimale udbytte af træningen.
  • At arbejde med kettlebells som fitness-redskab og introducere og træne de forskellige discipliner i Kettlebell Sport

Træningstidspunkter:
  • Tirsdage kl. 19:30 – 20:30
  • Torsdage kl. 20:00-21:00

Pris:
  • 75,00 kr. pr. gang
Tilmelding: