Intensiv træning af mavemusklerne og rygmusklerne. Vi fokuserer på at optræne stabiliteten omkring lænderyggen og forbedre ryggens muligheder for at kunne tåle dagligdags belastninger. Vi arbejder på store bolde, med håndvægte, træningselastikker og meget mere. Træningen tager højde for deltagernes individuelle behov.

Relevant for dig der lider af rygsmerter, uanset årsagen.